冬の夜ラン 2023.01.07 ブログ ランニング 朝は放射冷却で冷え冷え🥶 道路カチコチ😨 そのぶん、空気がクリアになって、景色はいいのが冷えた日の楽しみ（笑） 日中最高気温６度。ポカポカで雪、氷は溶けた〜❗ 夜８時頃から走りはじめ。ペースはガチャガチャだけど、キロ７分で走れた🏃 今日の気温は０．７度 このペースだと今の装備( しまむら、ワークマン）で十分走れることがわかって満足✌️ 続きを読む