コース攻略

作戦は『余力を大事に』

当日朝６時に松本駅から会場までのシャトルバスで移動

このときの温度は２度

スタートまでにはそんなに気温が上がらないので、ずっと寒い💦

完走組だったので、後方スタート。号砲なってから５分後ぐらいで動きだし

時計をこまめに確認してキロ６分３０秒ペースを維持(めっちゃ抜かされた)

明らかに引っ張られてる人多かったなぁ

１０時３０分までは寒さよりもトイレとの戦い🏃

最初のトイレゾーン人が多かったから、避けたのは正解だった。１０人は並んでいた。みんな一緒だ(笑)

おしっこしてもすぐ尿意。。。トイレに意識行き過ぎてて、せっかくの景色に気づくのが遅れることが度々😭。心の余裕なし😭

１５ｋｍぐらいの山の神エリアからは体が慣れたのか、気温が上がったからかトイレは大丈夫に

ただ坂がキツイから無理すると後半戦響くので、速歩きを混ぜつつ走る。

ここらでエネルギー補充したくなってきたところでの最初の峠の茶屋。

後半組なので、食べ尽くされたあと(笑)。山賊焼きとかはなかったけど、りんごでチャージできた🍎

あとは、いくつかのエイドで漬物、バナナ、まんじゅうが食べれた　山の神ゾーンでチョコくれた沿道のお母さんありがとう!

後半は歩くときは歩く　足が回復したら走る　坂がきついと感じたら歩く

おかげで３０ｋの壁は感じず３６ｋｍ〜４０ｋｍ区間はキロ６分にペースアップ!

人生初２００人抜き達成。この区間は一人も抜かされなかった✌

余力があったから、ペースアップできたし、レースを振り返ってもきつすぎるとおもわずに完走できた！