冬の夜ラン
朝は放射冷却で冷え冷え🥶 道路カチコチ😨
そのぶん、空気がクリアになって、景色はいいのが冷えた日の楽しみ（笑）
日中最高気温６度。ポカポカで雪、氷は溶けた〜❗
夜８時頃から走りはじめ。ペースはガチャガチャだけど、キロ７分で走れた🏃
今日の気温は０．７度 このペースだと今の装備( しまむら、ワークマン）で十分走れることがわかって満足✌️
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