8月2週目

• 2022.08.11
• ランニング

走り始めて1か月経過✨

週一ランから走り始め　

1回　20分も走れなかったけど、30分も走れるように。。。

真鍋真央さんのyoutube参考にしたら、ほんとに軽く走れる夕になったから体に変化があったとわかる✌️

体の変化があるのは楽しいと初めて分かった35の夏

タイムを気にしないでダイエットと完走ランナーを目指そう

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