8月2週目 2022.08.11 ランニング 走り始めて1か月経過✨ 週一ランから走り始め 1回 20分も走れなかったけど、30分も走れるように。。。 真鍋真央さんのyoutube参考にしたら、ほんとに軽く走れる夕になったから体に変化があったとわかる✌️ 体の変化があるのは楽しいと初めて分かった35の夏 タイムを気にしないでダイエットと完走ランナーを目指そう 続きを読む